4 растения для спальни, которые сделают сон здоровым

СОДЕРЖАНИЕ
0
10 декабря 2019

Домашние растения не только делают интерьер квартиры уютнее. Они приносят значительную пользу здоровью человека. Так, от того, какие растения стоят в вашей комнате, зависит качество вашего сна.

Алоэ

4 растения для спальни, которые сделают сон здоровым

Лечебные свойства этого колючего жителя теплых стран для здоровья человека уникальны и разнообразны:

  • растение активно вбирает в себя летучие органические соединения, которые выбрасывают в воздух предметы мебели из МДФ и ДСП;
  • в ночное время суток поглощает углекислый газ и выделяет большое количество кислорода;
  • насыщает воздух фитонцидами, которые блокируют активное размножение вредоносных микробов;
  • рекомендован для выращивания в спальне, поскольку способен обеззараживать и смягчать воздух, а также оказывать противовоспалительное действие, чаще всего его ставят в спальне больных людей или страдающих от бессонницы, на каждые 10 кв. м. площади комнаты нужно расставить 2-3 горшка с алоэ, чтобы полностью заменить ультрафиолетовое бактерицидное просвечивание;
  • периодически можно подрезать нижние листья алоэ и использовать мякоть в качестве компонента для приготовления местных противовоспалительных и антибактериальных препаратов.

Заведите себе этого домашнего доктора, и вы избавитесь от бессонницы, будете спать спокойно. К тому же, особого ухода алоэ не требует, а полив нужен редкий.

Узамбарская фиалка

4 растения для спальни, которые сделают сон здоровым

Это растение также называют сенполией. Фиалка помогает увлажнить воздух, очистить его от пыли и обеззаразить (в ней содержатся эфирные масла, оказывающие выраженное антибактериальное действие).

Сенполию часто используют в лечебных целях, поскольку она оказывает отхаркивающее, мочегонное, потогонное и противоревматическое воздействие.

Испанский Дом в окружении природы: Фотообзор

Эфирные пары, которые выпускает узамбарская фиалка в атмосферу, благотворно влияют на психику человека, они успокаивают, снимают стресс, раздражительность, возбуждение, настраивают на доброжелательный лад, вызывают положительные эмоции и дарят крепкий и спокойный сон. Именно поэтому специалисты рекомендуют выращивать несколько таких растений в спальне или детской.

Хлорофитум

4 растения для спальни, которые сделают сон здоровым

Считается, что хлорофитум — наиболее действенное растение, которое лучше всех обеззараживает воздух. Похожий на пальму цветок помогает очистить помещение от канцерогенных соединений, которые вызывают развитие раковых опухолей. Канцерогены попадают в воздух от бытовых составов, например, от клея, лакокрасочных материалов и т. д.

Хлорофитум также помогает очистить воздух от токсинов, увлажнить его и подарить здоровый и спокойный сон человеку.

Доказано также, что хлорофитум благотворно влияет на нервную систему. Он успокаивает, снимание напряжение, дарит умиротворение, лечит от бессонницы. Это растение станет незаменимым «жильцом» для вашей спальни.

Лавр

4 растения для спальни, которые сделают сон здоровым

Об умиротворяющих и расслабляющих свойствах лавра говорили еще в античные времена. В древности люди были уверены, что если положить веточку лавра под подушку, то сон будет крепким, а сновидения приятными.

Лавр относится к разряду масличных растений, он способен выделять фитонциды, которые благотворно влияют на работу дыхательных органов и укрепляют иммунную систему. Поэтому, если вы часто болеете простудными заболеваниями, поспешите поселить у себя в спальне это ароматное растение. Вскоре вы забудете о бессоннице, головных болях, насморке и кашле.

Внутренние сады: Фото-идеи для Вашего интерьера

Однако, не стоит ставить лавр слишком близко к кровати, поскольку его аромат довольно специфичный и может вызвать головную боль у людей, восприимчивых к запахам.

Что еще нужно знать, перед тем как располагать цветы в спальне

Также, приобретая комнатные растения для вашей спальни или спальни детей, следует помнить несколько простых правил:

  • во время сна дыхание человека становится более активным и глубоким, а потому многие соединения, которые выделяют растения, могут негативно сказаться на здоровье в целом, необходимо следить за тем, чтобы цветы не содержали аллергенов или ядов;
  • выбирайте для спальных помещений цветы, которые обладают антибактериальным эффектом, а также те, которые увлажняют воздух;
  • отдавайте предпочтение живым и здоровым цветам, поскольку именно они оказывают положительное влияние на психоэмоциональное состояние человека: снимают неврозность, раздражение, возбуждение и отдых и крепкий сон;
  • не стоит размещать в спальне растения, обладающие сильным или специфическим ароматом, они могут вызвать аллергию и сильную головную боль;
  • не стоит превращать спальню в зимний сад или домашнюю оранжерею, достаточно установить 2-3 больших растения или 5-6 маленьких — это поможет сохранить приток свежего воздуха в комнату и избавит вас от необходимости постоянно проходить через заросли;
  • помните, что за растениями будет нужен тщательный уход, пинцип «купил и забыл» здесь не сработает, ведь цветы оказывают благотворное влияние на ваше состояние, поэтому и забота для них с вашей стороны крайне важна, по той же причине нельзя оставлять в комнате больные или засохшие цветы — они будут дарить соответствующую энергетику окружающим.
Светлый и Темный интерьер с Террариумом: фотообзор

Комнатные растения — это не только красивый элемент дизайна, это еще и польза для человека и его здоровья. Особенно хорошо влияют домашние цветы на сон. При выборе озеленения для спальни ориентируйтесь на те сорта растений, которые благотворно влияют на нервную систему и состояние организма.

Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно